高血压是最常见的慢性病之一，同时也是诱发心脑血管疾病主要的危险因素，它时刻威胁着我们的身体健康。因此，大多数高血压人群，为了更好的监测身体状况，都会在家中自备血压仪。

　　然而，很多患者却发现，在家测量的血压总是和医院测得不太一样，这是怎么回事呢？今天我们就来带大家一探究竟。

　　什么是家庭血压

　　

　　家庭血压是指患者自己或家属在医疗单位以外（一般在家庭）测量的血压，也称为自测血压。

　　家庭自测血压的必要性

　　① 在家里进行血压监测，测量的次数、天数都比较多，可以相对准确、全面地反映一个人日常生活状态下的血压水平；或者作为医生判断高血压患者服用降压药物疗效的重要参考。

　　标准为：≥135/85mmHg为高血压或血压未控制（具体需要医生判断）

　　② 帮助识别特殊类型高血压，如：“白大衣高血压”、“隐匿性高血压”等等。

　　

　　白大衣高血压

　　白大衣性高血压是指在医院测量血压高，而家里自测或动态血压监测血压水平不高。

　　隐匿性高血压

　　隐匿性高血压是指在诊室测血压不高，但自测血压水平升高。

　　家庭血压计的选择

　　目前，我们推荐使用AAMI/ESH/ISO认证的上臂式全自动电子血压计。

　　

　　这种血压计应该定期进行校准，至少每年一次，可以在购买处或者就医处进行询问。

　　家庭血压测量时间

　　早上：起床后30-60分钟（早餐前、运动前）

　　晚上：睡觉之前。

　　如何正确自测血压

　　

　　建议高血压患者定期进行家庭自测血压，从而了解自己的血压水平，增加治疗依从性，为医生提供常态下准确的血压信息。

　　规范血压管理

　　从重视家庭血压监测开始

　　家庭血压监测

　　从今天开始！

　　                                                                                                                                                                                                                      康复医学科供稿