随着时代的进步，各类直播、小视频的崛起，在公交车、地铁站，或者上下班的大路上，随处可见戴着耳机打发时间的上班族或学生。然而，这些年轻人却没有意识到，他们的听觉系统正受到严重的威胁。

　　

　　听力损伤已经成为我国最常见的身体功能障碍类型，已影响了17％的国人，相当于每六人就有一人受此困扰。

　　#1 什么是听力损伤

　　听力损伤通常可分为传导性听力损伤及感音神经性听力损伤两类。

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　　传导性听力损伤

　　传导性听力损伤主要指由于外耳或中耳部分出现问题，令声音从耳廓传往内耳时受到阻碍，从而减弱了声音的音量。

　　传导性听力损伤可以是暂时性的。

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　　感音神经性听力损伤

　　感音神经性听力损伤是指由于内耳耳蜗内的毛细胞、听觉神经或大脑部分出现问题，无法完全准确地接收声音并让大脑难以认知及理解声音的内容及意思。

　　感音神经性听力损伤则多数属于永久性的。

　　#2 长期佩戴耳机导致听力损伤的原因

　　听力损伤重要的原因之一就是噪声。

　　

　　不恰当使用耳机当然会损伤听力，原因还是在于贪时贪量，频繁长时间过高音量地使用耳机，致使末梢感受器受损，听着听着......可能就真听不到了。

　　有研究表明，每日佩戴耳机≥1小时，音量≥70分贝，容易造成听力损伤。相比头戴式耳机，耳塞式耳机对听力损伤更严重。

　　#3 如何正确佩戴耳机

　　尽量调低音量，尽量少戴耳机，或连续戴耳机中途得到充分休息后再听。

　　嘈杂环境中不建议配戴耳机。

　　睡觉时不要配戴耳机。

　　尽量选择头戴式耳机。

　　做好耳机清洁消毒工作，防止耳道滋生细菌，避免感染。

　　#4 如何预防听力损伤

　　① 不要长时间接打电话

　　② 警惕耳机对听力的伤害

　　③ 注意外耳清洁

　　④ 注意噪音防护

　　⑤ 及时治疗耳疾