近日，西电集团医院妇产门诊为在院产检的孕妈妈们免费举办了孕期瑜伽活动课程，通过前期的电话预约，20余人参与了课程。

　　“抛开所有的紧张，烦恼和不安，我们的心变平静、祥和，让我们一起来做瑜伽。”随着瑜伽老师的引导，孕妈妈们开始认真的练习瑜伽，老师现场一一纠正动作，保证孕妈妈在练习瑜伽过程中的安全。虽然她们动作不能完全做到位，也不整齐划一，但孕妈妈的脸上都洋溢着温暖、幸福的笑容，大家跟随瑜伽老师现场感受着孕期瑜伽的魅力......

　　据介绍，孕妇瑜伽对增强孕妈妈体质，促进孕期心情愉悦，稳定情绪，调节心情有一定作用，在孕期正确练习瑜伽，可以使孕妇母胎一体、心神合一，有利于产后恢复。

　　通过专业、系统的孕期瑜伽课程训练，孕妈妈们不断练习肌肉放松和呼吸技巧，可以减轻分娩疼痛，缓解孕期焦虑，舒缓情绪，同时缓解腰酸背痛等孕期不适。

　　“关爱母婴健康，倡导自然分娩”是我院妇产医院始终坚持的理念，妇产门诊将定期邀请为来院就诊、产检的孕妈妈们开设免费孕产瑜伽课程，帮助她们增强孕期生活质量和顺产的信心。

　　(妇产门诊 供稿)