2019年5月17日，是第15个“世界高血压日”。为提高公众防控高血压的意识，倡导积极健康的生活方式，西电集团医院心血管内科团队在宋宜生副主任的带领下，在门诊一部楼前举办了“关注您的健康，知晓您的血压”为主题的义诊活动。

　　上午9时，心血管内科的医护人员一行10人开始对过往群众及患者进行高血压的义诊。前来咨询的人络绎不绝，在张丹凤护士长的指引下，问诊患者排起了长队。

　　义诊专家们分别对问诊群众的需求进行了详细询问、听诊，为需要进一步检查与治疗的患者开具处方，并对大家进行了全面的健康指导，同时，义诊团队向过往群众免费发放了《高血压防治手册》《冠心病的自我管理》等健康宣教小册子，高媛主管护师向群众科普了居家测量血压的方法及注意事项。

　　义诊活动持续了2小时，接诊人数200余人，发放宣传册近200份，受到了广大群众的好评。

　　当天下午，心血管内科副主任宋宜生在医生办公室进行题为“如何做好高血压防治”的健康宣教讲座，许多住院患者闻讯便早早到场等候。宋宜生副主任结合高血压的各种临床表现、诱发因素以及如何控制到理想血压的方法方式等方面进行了详细的讲解，积极控制高血压患者的“三高”，即“患病率高”、“致残率高”、“致死率高”等严重问题，切实提高人民群众对高血压的“知晓率”、“治疗率”和”控制率”，强调健康的生活方式，预防大于治疗，早发现、早管控，使患者与家庭早受益。

　　为响应陕西省卫生健康委员会“全面推进健康陕西建设，奋力谱写新时代卫生计生事业新篇章”的号召，西电集团医院立足公立医院本职，始终将健康保健与疾病救治做到“两手抓”，为人民群众健康提供坚实保障。

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　　心脑血管疾病已成为我国居民死亡的主要原因，高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，我国现有高血压病人约3.3亿人，每年有200万人死于与高血压相关疾病。而高血压人群中不知道自己患高血压的占60-70%，高血压控制不良将会致使心脑血管病发率、死亡率急剧上升，我国高血压的防治工作的形势依然严峻。

　　一、高血压的预防

　　1. 坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。

　　2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克。

　　3. 多吃蔬菜和水果。

　　4. 少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

　　5. 限制饮酒：倡导成年人理性饮酒。

　　6. 戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

　　二、高血压的治疗

　　1. 绝大多数患者需要长期和规律服用降压药；降压治疗要达标。

　　2. 降压治疗的血压目标：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降到<130/80mmHg； 80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

　　3.大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信小广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

　　4. 大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

　　三、高血压管理

　　高血压是终身性疾病，需要长期规范治疗及随访管理。国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目，高血压患者要主动积极地配合管理，参与管理，降低心脑血管病事件发生风险。

　　(心血管内科 供稿)